"Ścięgna musza zostać rozciągnięte, aby pozwoliły mięśniom łydek na rozrost." Poza tym ze to bzdura... rozciagniecie sciegna jest tymczsowe i rzedu milimetra-dwoch .. pozniej powraca do poprzedniego stanu a nawet moze sie nieco skrocic w odpowiedzi adaptacyjnej... trudno powiedziec... plan nie jest taki zly, ale nie zawsze zadziala [...]
[...] 0 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g Creapure Mikronizowana Kreatyna Monohydrat: 5 g FAKTY: · Zwiększa Przyrost Masy Mięśniowej · Działa Antykatabolicznie · Podtrzymuje Zwiększoną Siłę · Zwiększa Szybkość i Wytrzymałość · Poprawia Kształt Mięśni CZYM JEST KREATYNA? Kreatyna jest doskonałym [...]
Oni tam nie cwicza tylko po przeczytaniu relacji przyszli popatrzec Czyli mowisz ze tribulus dziala? A tu takie dyskusje byly... Chyba ze te 10% na plus tak sie czuje... Opisz jakos mocniej te "pozytywne efekty" jesli sie da. Jesli o mnie chodzi to zniose rowniez pikantne szczegoly No i wage czesto podawaj, teraz chyba znowu bedzie sie [...]
lokcie daleko w bok i na zaewnatrz a nie w dol jak wyciskasz spinaj klatke i nie rob plaskiej tylko 3 grube talerze pod dupe lawki i wyciski do szyji to samo na skosie w gore do tego brame rozpietki i przenoszenia i sie klatka wypelnia na mnei to dziala za***iscie bo zawsze mialem problem z klatka a sie wypelnia juz Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]
[...] przetransformowac z leszcza w kozaka. Nalezy tez wiąc pod uwage inne czynniki, chocby to ze wspominal cos o przerwie więc tutaj juz dziala pamiec mięsniowa itp tak wiec nie widze tu nic "podejrzanego", poprostu odwalil kawał dobrej roboty. EDIT: Tak wogóle to caly ten sport to jest tylko gra pozorówNajlepsi "czarodzieje" [...]
ja tak samo dodaje własne i edytuje i w ogóle mnóstwo kombinowania :( niech już zacznie działać normalnie ten dziennik.. niby działa jakiś inny starszy ale tam znowu po zalogowaniu nie mam swoich szablonów.. :(
Man - Game Day ok 9g 2 porcje - pompa: 7/10 - pobudzenie: 7/10 - smak: 10/10 fajnie słodkawy nie zamula - rozpuszczalność: 8/10 troszkę piany zostało - ogólne odczucia: 8/10 fajny suplement nie ma za bardzo się do czego przyczepić działa elegancko, chęci do treningu, pompa dobra.
re: snara jakbym miał pojęcie nie pisałbym o tym?? prawda?? Ja nie chce koksować chce wykonać konkret cykl bo mi do szczęścia i dużej masy dużo nie brakuje a nie mogę osiągnąć teraz naturalnie.. dlatego piszę.. co trzeba po dece na odblok wziąć chmod?? dlatego piszę byście mi poradzili.. na mnie już mało co działa.. na gryfie mi ciągle wyciskanie [...]
wszystko fajnie napisałaś, tylko dużo pytań po kolei: chce oczywiscie spalic tluszcz, wiec redukcja 400kcal i zostaje 2100 POZIOM KALORII JEST OK - MOŻE BYĆ NA POZIOMIE 2000KCAL I oczywiscie nic nie chudna, tylko czuje,jak twardnieja miesnie pod tluszczem. Mnie na miesniach nie zalezy, poki co, tylko na schudnieciu. NA PEWNO CHUDNIESZ, TYLKO CI [...]
[...] WAGA BEZ ZMIAN, A MIESNIE ROSNĄ - ONE TEZ WAZA, I TO SPORO. WYCHODZI NA TO ZE SPALASZ TLUSZCZ A ZA TO BUDUJĄ SIE MM - TYM LEPIEJ DLA PRZYSPIESZONEGO SPALANIA FETU. Ale własnie o to chodzi, ze ja nie chce, zeby mi miesnie rosły, ja naprawde jestem wystarczająco dużachciałabym zostawić te, co mam, a raczej odkryć je poprzez spalenie tlusczu, a [...]
a niby dlaczego jest w bledzie ja jaestem bardzo zadwowolony jak narazie jak czegos nie braliscie to nie widze sensu wypowiadania sie chyba ze na wyglad mozecie ponarzekac bo jak dziala to nie macie pojecia skoro nie biliscie wiadomo ze to nie jest ten malay co byl bo to widac golym okiem ale dziala bardzo dobrze tez mam objawy po superce krew z [...]
Jasne, to nie problem! Kwestia do jakich poziomów ng/ml dążę na cyklu? Nie przejmowałbym się poziomami. Przy e4d i tak nie utrzymasz "poziomu", bez względu na to, jaki on będzie. Z góry założyłeś sobie dawkowanie, np. w 6. tyg. zwiększasz dawkę. A co jeśli poprzednia "działa"? Moim zdaniem sensownie jest wystartować, a potem obserwować, co się [...]
Nie uogólniaj-nie wszędzie policja działa tak samo. W jednym mieście nigdy ich nie ma, gdy są potrzebni a do niektórych dzielnic boją się zapuszczać. W innym (Kraków) pełno jest patroli, zarówno w dzień jak i w nocy-a na wezwanie przyjeżdżają błyskawicznie i reagują adekwatnie do sytuacji (pod blokiem rozrabia banda dresów-przyjeżdzają furgonetki [...]
Ja chodze na vacu fit i body space. Praca mi umozliwia karnet 50 zl za 2 miechy wiec nie takie pieniadze. Zauwazyłam ze mam gladsza skore co do celulitu to sie jeszcze nie wypowiem.. jakies tam cm leca tyle ze troche trzeba chodzic. Trwa jednorazowo 30 min najlepiej chodzic co 2 dzien. Jest lepsze samopoczucie. Generalnie jak zaczynalam to bylo [...]
Dokładnie to działa tak, że ból, który odczujesz np. na drugi dzień rano to mogą być jeszcze zakwasy ale czym więcej czasu minie od treningu tym większe prawdopodobieństwo,że obolałość wynika już z mikrourazów nie z działania kwasu mlekowego.
Myślę nad jakąś odnową biologiczną ale nie wiem jak się za to zabrać, poradzicie coś ? Ja bym zalecił tydzień całkowitego & konsekwentnego operdalania się, na mnie działa wprost rewelacyjnie i mówię serio Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-21 23:52:33
Podróżnicze, tzn np Cejrowskiego lub Wojciechowską ? Masz plusa, lubię tą tematykę Dokładnie tak Wojciechowskiej mam nawet wszystkie wydane do tej pory książki Cejrowskiego niestety tylko jedną ale za to z autografem + zdjęcie z autorem. Tak więc swoisty miszmasz, ogólnie jak coś jakiegoś autora mi się spodoba często sięgam po jego kolejną [...]
Dziś dopadłem bengay i faktycznie Darek działa elegancko, dzięki ;-) obniżę troche obciążenia do końca tyg i mam nadzieje mi przejdzie ;-) 1.Wyciskanie wąsko 20 x10/30 x8/40 x6/60 x4/75 x3,3/60 x5,5,5 2.MP 20 x5/30 x5/40 x5/40 x5/50 x5 tu już pp 3.Modlitewnik 35 x8,8,8,8,5 4.Pendlay row 60 x8,8/70 x6 Aero: 15min schody O dziwo przy MP barku [...]
Słaba postawa Pedro przez cały sezon i złamanie Villi skutkują właśnie tym że 2 najlepszym strzelcem jest Alexis(nigdy nie był on bramkostrzelny). Jeżeli w przyszłym sezonie kontuzje będą nas omijały to powinno być o wiele lepiej ;-) .Oczywiście przydał by się napastnik typu Falcao czy Llorente(ale to prawie nie realne jest ich przyjście) Z [...]
MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92
